本集節目，是我受邀到「蔡宜文的多元宇宙」Podacst節目的訪談，討論去年的新書《只能用4H鉛筆》。以下介紹文字，由「蔡宜文的多元宇宙」所撰寫。
——我們不是故意讓這集這麼雞湯的！
本集是「請宜文的朋友來幫他念完博士（暫名）」系列的《只能用4H鉛筆》第二集，也就是我錄完第一集以後，把第一集傳給作者以後，在邀請作者來上節目回應。
在錄這集之前，我大概想過十幾個最後可能會被修掉的梗（裡面可能包括五個要飯）結果都沒出現，本集內容除了宥勳回覆前一集我的書評外，最主要的主題應該是：即使你要改變社會或創作出偉大作品，也可以過得好一點。為什麼會有這個神秘的結論？從小時宥勳到2024ver的宥勳，宥勳在書跟訪談中都回顧了對於他身上所有的各種角色的社會想像，作為一個文學人應該要怎樣...（安貧樂道？）作為一個男人應該要怎麼...作為一個念社會科學的學生應該要怎樣...？而這些東西好像都常常往一種不大能對自己太好的方向推一把，而宥勳是如何發現，即使他還是擁有上述所有認同，對自己好一點，真的沒有什麼罪惡之處的呢？
歡迎大家可以一起點進本集收聽。
- 嘗試提供重點摘錄但時間不一定正確
02:31–02:34 大學時的宥勳可能看不起現在的宥勳
02:41–02:45 我可以完全的掛保證，大學時候朱宥勳看不起的人多了。
06:21–06:26 寫作者也有帥的啊，盛浩偉很帥啊！
11:53–11:56 所以純文學界是因為黃山料體脂率太低而排擠他嗎？
16:40–16:50 要對抗主流，才是一個好的文學人，可是成為一個成功的男人，你其實要很主流
22:58–23:04 現在的我可以很誠實說我沒有看過什麼書
28:12–28:15 我們能不能建構一個比較成熟、穩重、負責任的陽剛氣概
31:06–31:12 我本質上我覺得我骨子裡是一個，異男認同很強的人
41:02–41:04 Foucault本人過得蠻開心的
49:41–49:44 有時候問題就是在於他為什麼沒有想過
1:06:20–1:06:23 我還想要改變社會沒有錯，但是我要先活著啊！
1:14:06–1:14:10 你看到我出勵志書你就知道，我又過了一個人生的關卡。
